Dairesel hareketlerle masaj mimarin ve 30 dakika süresince bekletin. Temizleme maslahatlemini ?l?k akarsu ile yapabilirsiniz. Kinesiyoloji band?, eklemlerinize ve ili?kilar?n?za dayak sa?larken aktivite s?ras?nda devinim etmenize ruhsat veren de?i?ik popüler bir seçenektir. Ku